Yoga Basics

Diese Kursstunde bietet sich sowohl für Einsteiger an, die ruhig und sicher üben wollen, als auch für geübte Yogis, die ihre Praxis noch etwas verfeinern wollen.

In diesen 60 Minuten wollen wir den Alltagsstress loslassen, sowie Körper, Geist, Atem und die Seele miteinander harmonisch in Verbindung bringen.

Die Körperhaltungen, die sogenannten Asanas, und ihre körperlichen und psychischen Auswirkungen werden genau erklärt und durchgeführt. Dabei werden verschiedene Variationen aufgezeigt, sodass die Yoga Praxis für alle Levels möglich wird.

⚪️Yoga ist die Reise zu Deinem wahren Selbst ⚫️

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